岡部友さんの「美尻」トレーニングその２です「機能アップエクササイズ」動画を紹介動画を見る限り、かなりハードルが高そうな感じがしますが、自宅でできるように動画としてまとめてありますタイトルの下のURLをクリックするとNHKらいふに移動して動画を見…

今回は料理動画ではなく岡部友さんの「美尻トレーニング」動画です以前にも紹介した動画の第二弾になり前回よりもハードなエクササイズになっています「美尻」というよりも「美筋」という方が正確かもしれません民放のテレビ番組など数多くのメディアに出演…

9月ですねこれまでブログでもご紹介をしてきたNHKのお昼の番組「ひるまえほっと」のかんたんごはん動画がついに！NHKらいふ公式サイトにて動画まとめページとして登場しました！ 「ひるまえほっと」かんたんごはん動画まとめページ https://www.nhk.or.jp/li…