岡部友さんの「美尻」トレーニングその２です「機能アップエクササイズ」動画を紹介動画を見る限り、かなりハードルが高そうな感じがしますが、自宅でできるように動画としてまとめてありますタイトルの下のURLをクリックするとNHKらいふに移動して動画を見…