話題の番組、NHK「みんなで筋肉体操」の メニュー監修者であり、 近畿大学 生物理工学部准教授の谷本道哉さんが 出演、監修の動画「生活トレ」シリーズ第三弾！ 今回は「生活トレ」動画シリーズ７と８をご紹介。 階段を上り下りする動作だけで、太ももやふく…