9月中もかなり忙しく、ブログもなかなか更新できず・・・ 今回のブログは、NHKらいふ動画の最新版のご紹介です 山田いずみ先生の「椅子（チェア）ヨガ」動画が公開 されましたので、ご紹介します。 動画はURLをクリックすると見ることができます。 山田いず…