NHKらいふにて公開中の山田いずみ先生の
椅子（チェア）ヨガ動画
山田いずみ先生が登場する予定です！
生放送で椅子（チェア）ヨガの魅力をぜひ
見てはいかがでしょうか
今回はその第二弾をご紹介。
動画はURLをクリックすると見ることができます。
山田いずみの椅子（チェア）ヨガ 呼吸で心を落ち着かせる
山田いずみの椅子（チェア）ヨガ 集中力を高めるポーズ
山田いずみの椅子（チェア）ヨガ 筋力をつけて元気な体に
ヨガの経験は全くないんですが、
この椅子（チェア）ヨガなら簡単に自宅できるので
リフレッシュするポーズなどチャレンジしてます。
こちらの動画も編集のお仕事をさせて頂いたものです。
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